{"product_id":"ensenale-a-tu-ansiedad-quien-manda","title":"Enseñale a tu ansiedad quien manda","description":"\u003cp\u003e¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará como lograrlo.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House","offers":[{"title":"Enseñale a tu ansiedad quien manda \/ Joel Minde \/ Aguilar","offer_id":41756839280807,"sku":"9789585549753","price":62000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0515\/0775\/7223\/products\/ENSENALEATUANSIEDADQUIENMANDA.jpg?v=1753241519","url":"https:\/\/www.hombredelamancha.co\/products\/ensenale-a-tu-ansiedad-quien-manda","provider":"El Hombre de la Mancha","version":"1.0","type":"link"}